Warum Diäten dem dauerhaften Abnehmen schaden

Ratgeber Gesundheit | Wer diätfrei abnehmen möchte sollte seinen Stoffwechsel anregen und nicht reduzieren, so Buchautorin Martina Leukert. Den Stoffwechsel anregen ist ein wichtiger Aspekt, so die Erfahrungen vieler, die bereits mehrfach herkömmliche Diäten ausprobiert haben. Viele Übergewichtige machen den Fehler und essen zu wenig oder lassen sogar Mahlzeiten ganz ausfallen, so Buchautorin Martina Leukert in ihrem Ratgeber Diätfrei Abnehmen.

 ”SOS Schlank ohne Sport” von Katharina Bachman (Leseprobe)

Schlechter Stoffwechsel … Die Folge ist ein sich anpassender Grundumsatz. Das bedeutet, dass der Körper immer weniger in der Lage ist, Nahrungskalorien optimal zu verwerten und überflüssige auszuscheiden. Erfahrungen bestätigen: Den Stoffwechsel anregen ist das Wichtigste, worauf jeder Abnehmwillige achten sollte.

Sie wollen wissen, ob und wie eine Stoffwechselkur auch Ihnen helfen kann?
Starten Sie dazu mit der Vitalanalyse … Beantragen Sie Ihre Kostenübernahme

stoffwechselkur-aloe-vera
Ausreichende Kalorienverbrennung … Diätfrei abnehmen ist nur möglich, wenn eine ausreichende Körperverbrennung vorliegt. Dies kann unter anderem durch reichlich Obst erreicht werden, benötigt jedoch eine gewisse Zeit. Erfahrungen bestätigen auch hier, dass es möglich ist, wieder einen gut funktionieren Stoffwechsel zu erhalten. Das Allerbeste: ohne Aufwand oder Einschränkungen den Stoffwechsel ankurbeln.

Kostenübernahme Stoffwechselkur beantragen

Stoffwechsel anregen … Den Stoffwechsel anregen kann man, so die Autorin, nicht nur mit Obst welches nach Möglichkeit nur frisch und nicht getrocknet gegessen werden sollte) unter anderem auch mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Täglich 2 liter reines, nicht mineralbehaftetes Wasser helfen, so die Erfahrungen, den Stoffwechsel anzuregen und gleichzeitig Giftstoffe auszuscheiden. Diätfrei abnehmen ist dann möglich. #ichdirdumir Martina Leukert

 Gefällt mir                Abnehmen               Entgiften             Vitalanalyse     

Ratgeber-Gesundheit-Magazin

Berlin | Hamburg | München | Köln | Frankfurt | Stuttgart | Düsseldorf | Dortmund | Essen | Bremen | Leipzig | Dresden | Hannover | Nürnberg | Duisburg | Bochum | Wuppertal | Bielefeld | Bonn | Münster | Karlsruhe | Mannheim | Augsburg | Wiesbaden | Gelsenkirchen | Mönchengladbach | Braunschweig | Chemnitz | Aachen | Kiel | Halle | Magdeburg | Krefeld | Freiburg | Lübeck | Oberhausen | Mainz | Erfurt | Rostock | Kassel | Hagen | Saarbrücken | Hamm | Mühlheim | Potsdam | Ludwigshafen | Leverkusen | Oldenburg | Osnabrück | Solingen | Heidelberg | Herne | Neuss | Darmstadt | Paderborn | Regensburg | Ingolstadt | Würzburg | Wolfsburg | Fürth | Offenbach | Ulm | Heilbronn | Pforzheim | Göttingen | Bottrop | Recklinghausen | Reutlingen | Koblenz | Bremerhaven | Bergisch Gladbach | Remscheid | Trier | Jena | Erlangen | Moers | Siegen

Gute Verdauung … Guter Stoffwechsel !

Stffwechselkur-Aloe-VeraAloe Vera Stoffwechselkur | Die Begriffe Verdauung und Stoffwechsel werden häufig synonym verwendet. Es gibt jedoch feine Unterschiede … defacto ist die Verdauung die Voraussetzung für den Stoffwechsel. Im Magen und Darm werden die Nährstoffe in ihre Bestandteile zersetzt: Kohlenhydrate werden zu Einfachzuckern, Eiweiße zu Aminosäuren, Fette zu Fettsäuren und so weiter. Der Darm kann die Nährstoffe in ihrer zerlegten Form resorbieren und ins Blut überführen. Ist also die Rede davon, dass Nahrung verstoffwechselt wird, dann ist damit der Prozess gemeint, der nach der Verdauung und dem Transport der Nährstoffe über die Blutbahn in die Zellen passiert.

Vitalanalyse ! Kostenübernahme                      Stoffwechselkur ! Kostenübernahme

Stoffwechsel Turbo zum Abnehmen

Warum soll man seinen Stoffwechsel anregen, um Gewicht zu verlieren? Auf unser Körpergewicht hat der Stoffwechsel einen großen Einfluss: So führt ein träger Stoffwechsel bei Betroffenen oft zu Übergewicht, während Menschen mit einem sehr aktiven Stoffwechsel häufig schlank sind und kaum an Gewicht zunehmen können. Der Grund: Ihr Stoffwechsel macht die zugeführten Kalorien schneller verfügbar und fiese Fettpölsterchen können erst gar nicht entstehen. Deshalb einfach die Verdauung optimieren, den Stoffwechsel steigern und schon ist man dem Wunschgewicht näher.

Erhalten Sie bis 50% Kostenübernahme für ihre Stoffwechselkur ! stoffwechselkur-aloe-vera

Gemüse ist sowieso das beste Lebensmittel, um den Stoffwechsel anzuregen, denn es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte. Das heißt, dass auf eine geringe Anzahl an Kalorien eine Vielzahl an Nährstoffen kommt. Neben Gemüse trifft das übrigens auch auf fettarmes Fleisch und fettarmen Fisch zu.

  Gefällt mir                Abnehmen               Entgiften                 Vitalanalyse  

Aloe Vera Stoffwechselkur

Berlin | Hamburg | München | Köln | Frankfurt | Stuttgart | Düsseldorf | Dortmund | Essen | Bremen | Leipzig | Dresden | Hannover | Nürnberg | Duisburg | Bochum | Wuppertal | Bielefeld | Bonn | Münster | Karlsruhe | Mannheim | Augsburg | Wiesbaden | Gelsenkirchen | Mönchengladbach | Braunschweig | Chemnitz | Aachen | Kiel | Halle | Magdeburg | Krefeld | Freiburg | Lübeck | Oberhausen | Mainz | Erfurt | Rostock | Kassel | Hagen | Saarbrücken | Hamm | Mühlheim | Potsdam | Ludwigshafen | Leverkusen | Oldenburg | Osnabrück | Solingen | Heidelberg | Herne | Neuss | Darmstadt | Paderborn | Regensburg | Ingolstadt | Würzburg | Wolfsburg | Fürth | Offenbach | Ulm | Heilbronn | Pforzheim | Göttingen | Bottrop | Recklinghausen | Reutlingen | Koblenz | Bremerhaven | Bergisch Gladbach | Remscheid | Trier | Jena | Erlangen | Moers | Siegen

Gesunde Ernährung im Büro

Ratgeber Gesundheit | Gesunde Ernährung im Alltag ist gerade im Büro nicht einfach. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln zeigt deshalb in diesem Video seine Top 5 Lebensmittel im Büro.

Vitalanalyse ! Kostenübernahme                      Stoffwechselkur ! Kostenübernahme


Aloe-Vera-Stoffwechselkur  Gefällt mir                Abnehmen               Entgiften                 Vitalanalyse

Empfohlene Lebensmittel im Anschluss

Empfohlene Lebensmittel im Rahmen der Ernährungsumstellung im Anschluss
an die Aloe Vera Stoffwechselkur sind folgende – der Rest eher eingeschränkt.
stoffwechselkur

Getränke … Wasser, min. 1,5 l am Tag, ohne Kohlensäure, Kaffee schwarz, Tee (Schwarzer, Grüner, Matetee, Kräutertee)

Fleisch …  Filet, Steak, Rindfleisch, Tatar, Roastbeef, Hühnerbrust, Kalb, Rindfleisch, Schweineschnitzel, Putenbrust und Putenschnitzel

Fisch & Meeresfrüchte …  Lachs, Heilbutt, Flunder, Seezunge, Kabeljau, Barsch, Thunfisch in eigenem Saft, Scambi, Garnelen, Muscheln, Tintenfischringe, Hummer und Krabben

Gemüse … Blumenkohl, Brokoli, Champignons, Chicoree, Chinakohl, Grünkohl, Weißkohl, Rotkohl, Wirsing, Fenchel, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Eisbergsalat, Rucola, Mangold, Paprika, Poree/Lauch, Radieschen, Rosenkohl, Salatgurke, Sauerkraut, Spargel, Tomaten, Spinat, Stangensellerie, Zwiebeln und Zucchini

Früchte …  Apfel, Orange, Grapefruit, Erdbeere, Birne, Brombeeren, Granatapfel, Heidelbeeren, rote Johannesbeeren, Kirschen, Mandarinen, Mango, Nektarine, Passionsfrucht, Pfirsich, Preiselbeeren und Stachelbeeren

Gewürze …  Steinsalz oder Meersalz, Pfeffer, Senfpulver, Knoblauch, Basilikum, Petersilie, Thymian, Majoran, usw. sowie Essig/Balsamico, Apfelessig, Senf, fettfreie Gemüsebrühe, Ingwer, Soja-Soße, Sambal Olek, Tabasco, Wasabi und Zimt

Aloe Vera Stoffwechselkur ist Preis-Leistung-Sieger 2016Ich-Dir-Du-Mir

Neukundengeschenk Stoffwechselkur

Abnehmen geht leichter wenn man es gemeinsam macht. Um es Ihnen einfacher zu machen, jemand anzusprechen, mit dem Sie die Aloe Vera Stoffwechselkur gemeinsam machen, stellen wir als Neukundengeschenk bereit: 2 Personen erhalten je ein Set Badepralinen im Wert von 20 € und 3 Personen nehmen zusätzlich an der Verlosung „Gemeinsam zum Workshop nach Thailand“ im Gesamtwert von über 1.000 € inkl. Taschengeld teil.

badepralinen

Badepralinen sprudeln nicht so gewaltig wie eine Badekugel, sondern schmelzen langsam dahin und geben die luxuriöse Butter und ätherische Öle an das Badewasser und die Haut ab. Geben Sie 1 bis 2 Badepralinen in die gefüllte Wanne. Genießen Sie ein angenehmes Ölbad (ca. 20 Minuten bei 37°C), massieren Sie das Öl in die Haut, trocknen Sie sich sanft ab und die Öle können nachhaltig in die Haut einwirken.

 Jetzt anmelden und die Badepralinen genießen …

Ihre E-Mail Adresse (Pflichtfeld)

Ihr eigener Name & Vorname (Pflichtfeld)

Ich mache die Stoffwechselkur gemeinsam mit ...

Name & Vorname von einer zweiten Person

Mailadresse dieser Person (Pflichtfeld)

und es macht auch noch mit ...

Name & Vorname von einer zweiten Person

Mailadresse dieser Person

Sie erhalten eine Bestätigungsmail und nach Kostenübernahme und Registrierung
der Neukunden erhalten alle das 20-Euro Neukundengeschenk zugesendet.

captcha

 Gefällt mir                Abnehmen               Entgiften                 Vitalanalyse

Ich-Dir-Du-Mir

Stoffwechsel steigern statt Diät Unsinn

Ratgeber Gesundheit | Mahlzeiten auslassen, auf Light-Produkte setzen, mehrmals am Tag Sport treiben … Diät-Weisheiten gibt es gar viele. Allerdings sind viele davon irreführend, denn sie schaden eher der Gesundheit, statt zur Traumfigur zu führen.

Du willst effektiv abnehmen ohne Jojoeffekt? Dann ist es wichtig, dass du keine Diät machst. Kein Low Carb, Schlank im Schlaf, Paleo oder Steinzeitdiät. Denn das kann passieren, wenn Du zwei Mahlzeiten pro Tag weglassen wirst:

Stoffwechselkur-Aloe-Vera

Deine Stimmung leidet. Lässt man Mahlzeiten aus, sinkt der Blutzuckerspiegel. Dadurch hast Du keine Energiereserven mehr, bist stressanfälliger und kannst sogar depressiv werden.
Deine Konzentration schwindet. Grund dafür ist der niedrige Zuckerspiegel. Folglich kann Dein Gehirn nicht mehr richtig arbeiten.
Dein Appetit steigt. Wenn Dein Gehirn unterversorgt ist, fordert es mehr Nahrung, was zu Heißhungerattacken führen kann.

Stoffwechsel steigern statt Diät Unsinn

Dein Gewicht geht schneller nach oben. Dein Körper stellt sich auf den Hungermodus um, Fett wird aber als Vorrat gespeichert. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt tritt ein.
Dein Erscheinungsbild verschlechtert sich. Ein Nährstoffmangel kann Probleme mit Haut, Haar und der Mundhygiene verursachen.
Magenprobleme häufen sich. Dein Stoffwechsel arbeitet nicht mehr richtig. Die Folge: Verstopfung und Bauchschmerzen.

Am besten ersparst Du Dir also den ganzen Diät-Stress und steigerst einfach Deinen Stoffwechsel. Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen. Um erfolgreich und vor allem dauerhaft ohne JoJo-Effekt abzunehmen, müssen wir mit unserem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Eigentlich ganz einfach, oder ?

Kostenübernahme Stoffwechselkur beantragen  

Ratgeber-Gesundheit-Magazin

 Gefällt mir  |  Abnehmen  |  Stoffwechselkur  |  Gratis  |  ichdirdumir  |  Vitalanalyse

Berlin | Hamburg | München | Köln | Frankfurt | Stuttgart | Düsseldorf | Dortmund | Essen | Bremen | Leipzig | Dresden | Hannover | Nürnberg | Duisburg | Bochum | Wuppertal | Bielefeld | Bonn | Münster | Karlsruhe | Mannheim | Augsburg | Wiesbaden | Gelsenkirchen | Mönchengladbach | Braunschweig | Chemnitz | Aachen | Kiel | Halle | Magdeburg | Krefeld | Freiburg | Lübeck | Oberhausen | Mainz | Erfurt | Rostock | Kassel | Hagen | Saarbrücken | Hamm | Mühlheim | Potsdam | Ludwigshafen | Leverkusen | Oldenburg | Osnabrück | Solingen | Heidelberg | Herne | Neuss | Darmstadt | Paderborn | Regensburg | Ingolstadt | Würzburg | Wolfsburg | Fürth | Offenbach | Ulm | Heilbronn | Pforzheim | Göttingen | Bottrop | Recklinghausen | Reutlingen | Koblenz | Bremerhaven | Bergisch Gladbach | Remscheid | Trier | Jena | Erlangen | Moers | Siegen