Der Arzt behandelt, die Natur heilt.

Medicus curat, natura sanat …

Der Arzt behandelt, die Natur heilt.

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Lebendigkeit und Lebenseinstellung: Sie sind dafür entscheidend, ob die Verbindung zur Lebensenergie aufrecht bleibt oder ob wir uns davon abschneiden. In der Lebenseinstellung liegt die größte Chance auf eine Wende im Leben.

Ernährung: Lebensmittel, denen es an Lebensenergie mangelt, und die daraus resultierende Verschlackung des Körpers, blockieren die innere Kraft. Oft sind es ganz einfache Hinweise, die hier eine Veränderung bringen: natürliche Entgiftungshilfen und biologische Nahrungsmittel auf dem Speiseplan.

Bewegung: Leben ist ständig in Bewegung. Bewegen wir uns, nehmen wir mehr Lebensenergie auf und bleiben auch geistig flexibel. Gesunder Kreislauf, eine jugendlich starke Wirbelsäule und flexible Gelenke sind nur durch Bewegung zu erhalten.

Entspannung: Leben entfaltet sich im Spannungsfeld zwischen Anspannung und Entspannung. Überwiegt die eine, verlieren wir die Balance. Aus gesundem Schlaf, Momenten der Ruhe und Stille tanken wir Kraft für die lebenserfüllenden Aktivitäten.

Dr. med. Michael Ehrenberger im Video über die allgemeinen Prinzipien der Natur.

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Stoffwechselkur „Natürlich entgiften“

Aloe-Vera-Stoffwechselkur Es gibt bestimmte Phasen im Leben, wo man einfach mal das Bedürfnis hat, den Köper von innen heraus so richtig zu reinigen. Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder zu wenig Bewegung in unserem Körper ab.

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Allergien, Asthma, Bluthochdruck & Diabetes nehmen in unserer Bevölkerung genau so drastisch zu, wie Migräne, Kopfschmerz, Krebs und Hautprobleme.

Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Orthomolekularmedizin, sowie Forschungsergebnisse der Berliner Charité, des Uni-Klinikum-Münster und vielfältige breit angelegte Internationale Studien zeigen, dass die zentrale Ursache vieler Zivilisationskrankheiten zumeist in der Übersäuerung des Organismus liegt.

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Der erste Schritt zu mehr Gesundheit. Die Grundlage bildet Aloe Vera und Kokosöl, beides seit Jahrhunderten bewährt und beide mittlerweile auch als Superfoods anerkannt.

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Die Stoffwechsel FigurKur beginnt immer mit ihrer persönlichen Ratgeber Krankenkasse Vitalanalyse und dem DetoxCheck zum Entgiften. Die Stoffwechsel FigurKur beginnt mit 7 Tage Stoffwechsel Stabilisierung und darauf folgen 7 Tage Stoffwechsel Turbo. Höhepunkt ist dann die 9 Tage Clean9 Stoffwechsel FigurKur zum Entsäuern, Entgiften und Entschlacken. Im Anschluss besteht die Möglichkeit einer Schlafanalyse mit voller Kostenübernahme.

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Warum Diäten dem dauerhaften Abnehmen schaden

Ratgeber Gesundheit | Wer diätfrei abnehmen möchte sollte seinen Stoffwechsel anregen und nicht reduzieren, so Buchautorin Martina Leukert. Den Stoffwechsel anregen ist ein wichtiger Aspekt, so die Erfahrungen vieler, die bereits mehrfach herkömmliche Diäten ausprobiert haben. Viele Übergewichtige machen den Fehler und essen zu wenig oder lassen sogar Mahlzeiten ganz ausfallen, so Buchautorin Martina Leukert in ihrem Ratgeber Diätfrei Abnehmen.

 ”SOS Schlank ohne Sport” von Katharina Bachman (Leseprobe)

Schlechter Stoffwechsel … Die Folge ist ein sich anpassender Grundumsatz. Das bedeutet, dass der Körper immer weniger in der Lage ist, Nahrungskalorien optimal zu verwerten und überflüssige auszuscheiden. Erfahrungen bestätigen: Den Stoffwechsel anregen ist das Wichtigste, worauf jeder Abnehmwillige achten sollte.

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Ausreichende Kalorienverbrennung … Diätfrei abnehmen ist nur möglich, wenn eine ausreichende Körperverbrennung vorliegt. Dies kann unter anderem durch reichlich Obst erreicht werden, benötigt jedoch eine gewisse Zeit. Erfahrungen bestätigen auch hier, dass es möglich ist, wieder einen gut funktionieren Stoffwechsel zu erhalten. Das Allerbeste: ohne Aufwand oder Einschränkungen den Stoffwechsel ankurbeln.

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Stoffwechsel anregen … Den Stoffwechsel anregen kann man, so die Autorin, nicht nur mit Obst welches nach Möglichkeit nur frisch und nicht getrocknet gegessen werden sollte) unter anderem auch mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Täglich 2 liter reines, nicht mineralbehaftetes Wasser helfen, so die Erfahrungen, den Stoffwechsel anzuregen und gleichzeitig Giftstoffe auszuscheiden. Diätfrei abnehmen ist dann möglich. #ichdirdumir Martina Leukert

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Gute Verdauung … Guter Stoffwechsel !

Stffwechselkur-Aloe-VeraAloe Vera Stoffwechselkur | Die Begriffe Verdauung und Stoffwechsel werden häufig synonym verwendet. Es gibt jedoch feine Unterschiede … defacto ist die Verdauung die Voraussetzung für den Stoffwechsel. Im Magen und Darm werden die Nährstoffe in ihre Bestandteile zersetzt: Kohlenhydrate werden zu Einfachzuckern, Eiweiße zu Aminosäuren, Fette zu Fettsäuren und so weiter. Der Darm kann die Nährstoffe in ihrer zerlegten Form resorbieren und ins Blut überführen. Ist also die Rede davon, dass Nahrung verstoffwechselt wird, dann ist damit der Prozess gemeint, der nach der Verdauung und dem Transport der Nährstoffe über die Blutbahn in die Zellen passiert.

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Warum soll man seinen Stoffwechsel anregen, um Gewicht zu verlieren? Auf unser Körpergewicht hat der Stoffwechsel einen großen Einfluss: So führt ein träger Stoffwechsel bei Betroffenen oft zu Übergewicht, während Menschen mit einem sehr aktiven Stoffwechsel häufig schlank sind und kaum an Gewicht zunehmen können. Der Grund: Ihr Stoffwechsel macht die zugeführten Kalorien schneller verfügbar und fiese Fettpölsterchen können erst gar nicht entstehen. Deshalb einfach die Verdauung optimieren, den Stoffwechsel steigern und schon ist man dem Wunschgewicht näher.

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Gemüse ist sowieso das beste Lebensmittel, um den Stoffwechsel anzuregen, denn es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte. Das heißt, dass auf eine geringe Anzahl an Kalorien eine Vielzahl an Nährstoffen kommt. Neben Gemüse trifft das übrigens auch auf fettarmes Fleisch und fettarmen Fisch zu.

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Gesunde Ernährung im Büro

Ratgeber Gesundheit | Gesunde Ernährung im Alltag ist gerade im Büro nicht einfach. Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln zeigt deshalb in diesem Video seine Top 5 Lebensmittel im Büro.

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Empfohlene Lebensmittel im Anschluss

Empfohlene Lebensmittel im Rahmen der Ernährungsumstellung im Anschluss
an die Aloe Vera Stoffwechselkur sind folgende – der Rest eher eingeschränkt.
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Getränke … Wasser, min. 1,5 l am Tag, ohne Kohlensäure, Kaffee schwarz, Tee (Schwarzer, Grüner, Matetee, Kräutertee)

Fleisch …  Filet, Steak, Rindfleisch, Tatar, Roastbeef, Hühnerbrust, Kalb, Rindfleisch, Schweineschnitzel, Putenbrust und Putenschnitzel

Fisch & Meeresfrüchte …  Lachs, Heilbutt, Flunder, Seezunge, Kabeljau, Barsch, Thunfisch in eigenem Saft, Scambi, Garnelen, Muscheln, Tintenfischringe, Hummer und Krabben

Gemüse … Blumenkohl, Brokoli, Champignons, Chicoree, Chinakohl, Grünkohl, Weißkohl, Rotkohl, Wirsing, Fenchel, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Eisbergsalat, Rucola, Mangold, Paprika, Poree/Lauch, Radieschen, Rosenkohl, Salatgurke, Sauerkraut, Spargel, Tomaten, Spinat, Stangensellerie, Zwiebeln und Zucchini

Früchte …  Apfel, Orange, Grapefruit, Erdbeere, Birne, Brombeeren, Granatapfel, Heidelbeeren, rote Johannesbeeren, Kirschen, Mandarinen, Mango, Nektarine, Passionsfrucht, Pfirsich, Preiselbeeren und Stachelbeeren

Gewürze …  Steinsalz oder Meersalz, Pfeffer, Senfpulver, Knoblauch, Basilikum, Petersilie, Thymian, Majoran, usw. sowie Essig/Balsamico, Apfelessig, Senf, fettfreie Gemüsebrühe, Ingwer, Soja-Soße, Sambal Olek, Tabasco, Wasabi und Zimt

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