Stoffwechsel steigern statt Diät Unsinn

Ratgeber Gesundheit | Mahlzeiten auslassen, auf Light-Produkte setzen, mehrmals am Tag Sport treiben … Diät-Weisheiten gibt es gar viele. Allerdings sind viele davon irreführend, denn sie schaden eher der Gesundheit, statt zur Traumfigur zu führen.

Du willst effektiv abnehmen ohne Jojoeffekt? Dann ist es wichtig, dass du keine Diät machst. Kein Low Carb, Schlank im Schlaf, Paleo oder Steinzeitdiät. Denn das kann passieren, wenn Du zwei Mahlzeiten pro Tag weglassen wirst:

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Deine Stimmung leidet. Lässt man Mahlzeiten aus, sinkt der Blutzuckerspiegel. Dadurch hast Du keine Energiereserven mehr, bist stressanfälliger und kannst sogar depressiv werden.
Deine Konzentration schwindet. Grund dafür ist der niedrige Zuckerspiegel. Folglich kann Dein Gehirn nicht mehr richtig arbeiten.
Dein Appetit steigt. Wenn Dein Gehirn unterversorgt ist, fordert es mehr Nahrung, was zu Heißhungerattacken führen kann.

Stoffwechsel steigern statt Diät Unsinn

Dein Gewicht geht schneller nach oben. Dein Körper stellt sich auf den Hungermodus um, Fett wird aber als Vorrat gespeichert. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt tritt ein.
Dein Erscheinungsbild verschlechtert sich. Ein Nährstoffmangel kann Probleme mit Haut, Haar und der Mundhygiene verursachen.
Magenprobleme häufen sich. Dein Stoffwechsel arbeitet nicht mehr richtig. Die Folge: Verstopfung und Bauchschmerzen.

Am besten ersparst Du Dir also den ganzen Diät-Stress und steigerst einfach Deinen Stoffwechsel. Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen. Um erfolgreich und vor allem dauerhaft ohne JoJo-Effekt abzunehmen, müssen wir mit unserem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Eigentlich ganz einfach, oder ?

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Stoffwechselkur | Zeitbombe Zucker

Ratgeber Gesundheit | Der Zuckerkonsum in Europa steigt ständig: Inzwischen verbraucht der Deutsche pro Kopf und Jahr mehr als 34 Kilogramm Zucker. Aber welche Folgen hat das? Macht Zucker süchtig oder gar krank, wie es inzwischen viele Wissenschaftler annehmen? Mediziner, Ernährungs- und Suchtexperten liefern den neuesten Stand der Forschung.

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Gemeinsam leichter Pfunde verlieren in der Abnehmgruppe

Stoffwechselkur-Aloe-VeraWer  mit verschieden Diäten vertraut ist, dem ist bewusst, weniger zu essen bringt nur kurzfristigen Erfolg. Also besser Diätfrei abnehmen ! Wenn Du bei der Abnehmgruppe in Deiner Stadt teilnehmen möchtest, dann trage Dich bitte kostenlos ein.

Gemeinsam leichter Abnehmen  … Natürlich muss nicht jeder immer kommen, sondern nur wie er Zeit und Lust hat. Unter dem Motto #ichdirdumir unterstützen wir uns gegenseitig, einmal helfe ich eben Dir und ein anderes mal hab ich einen Hänger und Du hilfst mir.

Ganz Wichtig ist … Sich satt essen ! Klingt paradox ist aber wahr, nur wer satt ist, kann abnehmen. Denn wer ständig Hungergefühle hat, wird irgendwann schwach und dann ist es in der Regel Zucker oder Kohlenhydrate, die den Heißhunger stillen.

Wir freuen uns auf Dich …   Jetzt kostenlos anmelden und mitmachen   stoffwechselkurAloe Vera Kostenlos ! Jetzt Infos zum GesundheitsGutschein anfordern …

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