Diabetes ? Stoffwechsel ankurbeln !

6,7 Millionen Deutsche sind zuckerkrank und jedes Jahr kommen 270.000 dazu …
jeden Tag wird 750 Mal ein Diabetes mellitus meist vom Typ 2 (Altersdiabetes) diagnostiziert – und das, obwohl es seit Jahren genügend Aufklärungsprogramme gibt.

Der Stoffwechsel macht den Unterschied

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Stoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, werden auf vielfältige Weise in Energie und Baustoffe für unseren Körper verwandelt. Diese Arbeit bewerkstelligt der Stoffwechsel. Während Proteine, also Eiweiße, primär als Baustoff fungieren, kommt Kohlenhydraten (Zucker und Stärke) und Fetten primär eine Rolle als Energielieferant zu – Kohlenhydraten als sofort verfügbarer Brennstoff, Fetten als Speicherform. Damit die Stoffwechselwege optimal laufen, bedarf es darüber hinaus der Mikronährstoffe. Sie regulieren den Stoffwechsel. Zu ihnen zählen neben Vitaminen auch Mineralstoffe und Spurenelemente. Wichtig sind zudem Purine und Pyrimidine, die als Bausteine der Erbsubstanz DNS dienen. Meist läuft das hochkomplexe System aus Stoffwechselwegen fehlerfrei. Es kann allerdings auch aus dem Tritt kommen, zum Beispiel durch genetisch bedingte Fehlprogrammierungen bzw. Über- oder Fehlernährung. Das zeigen Krankheiten wie die Zuckerkrankheit Diabetes mellitus, Adipositas (Fettsucht) und Gicht.

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Wer gehört zur Risikogruppe? Diabetes Typ 2 ist einerseits vererbbar und entwickelt sich zudem im Rahmen des sogenannten “Wohlstandssyndroms” (Metabolisches Syndrom). Es ist durch Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck gekennzeichnet.

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Joel Fuhrman ist Mediziner und in den USA ein anerkannter Autor. Auch der hier vorliegende Titel “The End of Diabetes” war in den USA auf der Bestsellerliste. Dr. Fuhrman beschäftigt sich mit seiner eigenen Firma ausschließlich mit der Erforschung von Stoffwechselzusammenhängen und Ernährung.

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Denn um erfolgreich und vor allem dauerhaft abzunehmen, müssen wir mit unserem Körper arbeiten, nicht gegen ihn. Also Stoffwechsel hoch statt runter wie bei einer Diät.

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