Gute Verdauung … Guter Stoffwechsel !

Stffwechselkur-Aloe-VeraAloe Vera Stoffwechselkur | Die Begriffe Verdauung und Stoffwechsel werden häufig synonym verwendet. Es gibt jedoch feine Unterschiede … defacto ist die Verdauung die Voraussetzung für den Stoffwechsel. Im Magen und Darm werden die Nährstoffe in ihre Bestandteile zersetzt: Kohlenhydrate werden zu Einfachzuckern, Eiweiße zu Aminosäuren, Fette zu Fettsäuren und so weiter. Der Darm kann die Nährstoffe in ihrer zerlegten Form resorbieren und ins Blut überführen. Ist also die Rede davon, dass Nahrung verstoffwechselt wird, dann ist damit der Prozess gemeint, der nach der Verdauung und dem Transport der Nährstoffe über die Blutbahn in die Zellen passiert.

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Stoffwechsel Turbo zum Abnehmen

Warum soll man seinen Stoffwechsel anregen, um Gewicht zu verlieren? Auf unser Körpergewicht hat der Stoffwechsel einen großen Einfluss: So führt ein träger Stoffwechsel bei Betroffenen oft zu Übergewicht, während Menschen mit einem sehr aktiven Stoffwechsel häufig schlank sind und kaum an Gewicht zunehmen können. Der Grund: Ihr Stoffwechsel macht die zugeführten Kalorien schneller verfügbar und fiese Fettpölsterchen können erst gar nicht entstehen. Deshalb einfach die Verdauung optimieren, den Stoffwechsel steigern und schon ist man dem Wunschgewicht näher.

Gemüse ist sowieso das beste Lebensmittel, um den Stoffwechsel anzuregen, denn es hat eine besonders hohe Nährstoffdichte. Das heißt, dass auf eine geringe Anzahl an Kalorien eine Vielzahl an Nährstoffen kommt. Neben Gemüse trifft das übrigens auch auf fettarmes Fleisch und fettarmen Fisch zu.

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